本しゃぶり

骨しゃぶりの本と何かを繋げるブログ

2020-05-10から1日間の記事一覧

時間が足りないから筋トレで脳を鍛える

筋トレしながら瞑想することで筋力と一緒に注意力を鍛えることにした。